Consulta nuestros servicios - BocadoaVocado Nutrición
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Nutrición Deportiva

El servicio de nutrición deportiva engloba a todo tipo de niveles deportivos y de deporte practicado. Desde deporte recreacional o amateur a deporte de élite y competición. La alimentación o nutrición deportiva adaptada a las personas que practican ejercicio física juega un papel fundamental para mejorar su salud y optimizar su rendimiento.

 

Objetivos

El control de la nutrición deportiva marcará la diferencia a la hora de:

  • Mejorar tus marcas personales.
  • Optimizar tu composición corporal.
  • Aprender qué comer antes y después de los entrenamientos.
  • Preparación de una competición, carrera o partido.

 

Disciplinas deportivas

Estamos especializados en la nutrición deportiva aplicada a diversos deportes como puede ser rugby, fútbol, crossfit, ciclismo, carrera a pie (5k, 10k, media maratón, maratón), preparación de Iron Man, deportes de raqueta, balonmano, baloncesto, deportes de combate… Puedes solicitar información sobre otros deportes.

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¿Cómo trabajamos en nutrición deportiva?

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A nivel individual:

  • Valoración de la ingesta actual, detección de los hábitos y corrección de los mismos-
  • Aprendizaje y educación nutricional aplicada al deporte.
  • Planificación Dietética adaptada a cada individuo, plan de entrenamiento y práctica deportiva.
  • Ergonutrición y suplementación deportiva (si es necesaria).
  • Antropometría ISAK y valoración de la composición corporal.

 

A nivel colectivo:

  • Ofrecemos charlas y talleres adaptados para federaciones, asociaciones deportivas, clubs, ayuntamientos, gimnasios, box de crossfit etc.
  • Consúltanos para más información y solicita tu presupuesto para nutrición deportiva.

Método de trabajo

Tarifas

Consulta presencial

*Todos los precios incluyen IVA (21%)

1º Consulta

  • Realización del historial dietético
  • Recogida de datos sobre su alimentación: recordatorio 24 horas y diario dietético.
  • Valoración de la composición corporal mediante cineantropometría o bioimpedancia.

 

Revisiones

  • Pauta y revisión de objetivos
  • Educación nutricional
  • Pautas nutricionales o planificación específica según el paciente
  • Control de la composición corporal mediante cineantropometría o bioimpedancia.

Bono de 3 consultas

  • Incluye 1ª consulta + 2 revisiones o 3 revisiones
  • Precio sin descuento: 120 €

 

 

 

 

Bono de 5 consultas

  • Incluye 1ª consulta + 4 revisiones o 5 revisiones
  • Precio sin descuento: 200 €

 

 

Medición de la composición corporal

  • ISAK 1 + bioimpedancia

 

  • La medición ISAK incluye:

Medidas Base:

    • masa corporal
    • estatura

Pliegues:

    • Tricipital
    • Subescapular
    • Bicipital
    • Cresta ilíaca
    • Supraespinal
    • Abdominal
    • Muslo medio
    • Pantorrilla

Perímetros:

    • Brazo relajado
    • Brazo contracción
    • Cintura
    • Cadera
    • Muslo máximo

Diámetros:

    • Biepicondilar del húmero
    • Bimaleolar del Fémur
    • Bioestiloideo de la muñeca

Escríbenos a través de formulario

    • Los datos de carácter personal serán tratados por BocadoaVocado Nutrición, según recoge la política de privacidad.
    • Se recogen datos exclusivamente con la finalidad de contactar para proporcionar más información sobre nuestros servicios y metodologías de los servicios de asesoramiento dietético y nutricional, así como consultas o dudas sobre los mismos. Esto queda aceptado cuando el mensaje es enviado.
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