El servicio de nutrición deportiva engloba a todo tipo de niveles deportivos y de deporte practicado. Desde deporte recreacional o amateur a deporte de élite y competición. La alimentación o nutrición deportiva adaptada a las personas que practican ejercicio física juega un papel fundamental para mejorar su salud y optimizar su rendimiento.
Objetivos
El control de la nutrición deportiva marcará la diferencia a la hora de:
- Mejorar tus marcas personales.
- Optimizar tu composición corporal.
- Aprender qué comer antes y después de los entrenamientos.
- Preparación de una competición, carrera o partido.
Disciplinas deportivas
Estamos especializados en la nutrición deportiva aplicada a diversos deportes como puede ser rugby, fútbol, crossfit, ciclismo, carrera a pie (5k, 10k, media maratón, maratón), preparación de Iron Man, deportes de raqueta, balonmano, baloncesto, deportes de combate… Puedes solicitar información sobre otros deportes.
¿Cómo trabajamos en nutrición deportiva?
A nivel individual:
- Valoración de la ingesta actual, detección de los hábitos y corrección de los mismos-
- Aprendizaje y educación nutricional aplicada al deporte.
- Planificación Dietética adaptada a cada individuo, plan de entrenamiento y práctica deportiva.
- Ergonutrición y suplementación deportiva (si es necesaria).
- Antropometría ISAK y valoración de la composición corporal.
A nivel colectivo:
- Ofrecemos charlas y talleres adaptados para federaciones, asociaciones deportivas, clubs, ayuntamientos, gimnasios, box de crossfit etc.
- Consúltanos para más información y solicita tu presupuesto para nutrición deportiva.
Tarifas
Consulta presencial
*Todos los precios incluyen IVA (21%)
1º Consulta
- Realización del historial dietético
- Recogida de datos sobre su alimentación: recordatorio 24 horas y diario dietético.
- Valoración de la composición corporal mediante cineantropometría o bioimpedancia.
Revisiones
- Pauta y revisión de objetivos
- Educación nutricional
- Pautas nutricionales o planificación específica según el paciente
- Control de la composición corporal mediante cineantropometría o bioimpedancia.
Bono de 3 consultas
- Incluye 1ª consulta + 2 revisiones o 3 revisiones
- Precio sin descuento: 120 €
Bono de 5 consultas
- Incluye 1ª consulta + 4 revisiones o 5 revisiones
- Precio sin descuento: 200 €
Medición de la composición corporal
- ISAK 1 + bioimpedancia
- La medición ISAK incluye:
Medidas Base:
-
- masa corporal
- estatura
Pliegues:
-
- Tricipital
- Subescapular
- Bicipital
- Cresta ilíaca
- Supraespinal
- Abdominal
- Muslo medio
- Pantorrilla
Perímetros:
-
- Brazo relajado
- Brazo contracción
- Cintura
- Cadera
- Muslo máximo
Diámetros:
-
- Biepicondilar del húmero
- Bimaleolar del Fémur
- Bioestiloideo de la muñeca
