24 Mar Menú semanal II: Supervivencia en cuarentena

Comienza la segunda semana de la cuarentena y en BocadoaVocado queremos haceros las cosas más fáciles compartiendo con vosotros otro menú saludable para esta semana.

Las bases son las mismas que en el anterior menú, cocina de aprovechamiento, con ingredientes básicos, económica dentro lo posible y por supuesto saludable.

Es importante que os mantengáis activos en la medida de lo posible. Que organicéis y planifiquéis vuestros días y horarios de ejercicio físico, trabajo, ocio y por qué no, cocina. Además de incluir algún ejercicio de relajación o meditación.

Como siempre, esperamos que os sea de ayuda este menú saludable para la segunda semana de cuarentena y estamos abiertos a recibir opiniones, recomendaciones y dudas que contestaremos a través de redes sociales (@bocadoavocado_nutricion @guille_nutri o @vero_nutricion) o al mail: bocadoavocadonutricion@gmail.com

Ánimo, fuerza y, sobre todo, corazón.

#yomequedoencasa #frenarlacurva